Quand les douleurs chroniques s'installent dans la durée, notre quotidien s'en trouve perturbé avec des répercussions psychiques et sociales importantes.

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La sophrologie en elle-même ne guérit pas mais l'accompagnement avec un(e) sophrologue permettra au fur et à mesure d'apprendre à se relaxer, gérer les émotions associées, renforcer l'estime de soi,  se dé-focaliser pour retrouver du plaisir.

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En agissant sur notre respiration, en apprenant à relâcher les tensions inutiles, nous permettons à notre corps de libérer des hormones telles que les endorphines qui ralentissent la remontée de l'influx nerveux et donc l'intensité ressentie.

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La sophrologie n'est pas une méthode miraculeuse. Elle requiert une volonté de notre part de pratiquer régulièrement. Elle nous apprend à vivre plus consciemment, plus globalement l'instant présent, vers un nouvel équilibre intérieur.

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Le thérapeute, praticien sophrologue vous aide à prendre conscience des processus à l’œuvre, sans jugement, sans a priori, grâce à un questionnement ouvert, des échanges bienveillants, un cadre confidentiel.

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A votre disposition pour tout complément d'informations et prise de RDV.

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Eva Barbéra

Sophrologue certifiée RNCP

06 83 38 31 30