Bienvenue

Qu'est-ce qui vous amène à consulter ?

Vous ressentez peut-être trop d'angoisses ? De tensions excessives ? De souffrances psychiques ? De débordements douloureux pour vous et/ou votre entourage ? D'agitation ou de confusion mentale ?

Vous ressentez peut-être un manque de tonus, d'énergie, d'envie ou de désir ?

Il arrive des moments dans nos vies où le déséquilibre est trop important, où nos schémas habituels ne sont plus opérants, où nous réalisons que des situations douloureuses se répètent et nous souhaitons que cela change. Nous butons sans cesse sur le même obstacle. Il existe dans chaque cas, des raisons bien différentes de rechercher une aide auprès d'un professionnel. Prendre conscience qu'on a besoin d'aide est une première étape, réussir à prendre rendez-vous n'est pas chose aisée mais l'expérience en vaut le coût. La Vie nous apprend ; elle est une école à ciel ouvert. Le faire, ce décodage en étant accompagné un certain temps peut nous aider à redresser la barre vers des horizons plus dégagés.

Psychothérapie

En ce qui me concerne, depuis "toujours", je me questionne sur la fragilité de nos existences, le pourquoi de certains semblent passer à côté de leur vie, d'autres, semblent aux commandes, d'autres sont des éternels émerveillés et insouciants, d'autres s'ennuient inlassablement, d'autres semblent démunis, désœuvrés et c'est pour déjouer ces déterminismes que je me suis réorientée dans l'accompagnement.

installée depuis 2015 en tant que sophrologue, étudiant la psychothérapie depuis 2011, la psychanalyse depuis 2020, ayant testé, éprouvé, étudié diverses "techniques" et "outils" thérapeutiques, de part mon expérience clinique, d'une attention soutenue, d'une écoute active, c'est par la parole que je vous suis. Les mots librement employés, les "symptômes" qui se manifestent, les difficultés rencontrées, les schémas répétitifs orientent mon questionnement au plus près de vous-même et c'est à partir de cette expérience singulière d'une certaine parole accueillie sans jugement, sans entrave qu'un autre positionnement se fait jour.

Sophrologie

Dans ce monde contemporain où tout est devenu urgent, il peut être bon d'apprendre à se poser quelques instants sans culpabiliser, relâcher les tensions excessives, se ressourcer et revenir à l'essentiel.

Quand le corps est noué, que la respiration est bloquée, la sophrologie est tout aussi utile pour vous aider à trouver un second souffle, une nouvelle inspiration, tisser au fil des séances une autre relation à Soi et au monde, vous vivre autrement.

Comme en méditation de pleine conscience, la voix est le support pour vous guider en proposant des mouvements pour dénouer le corps de ses tensions excessives, des temps de pause d'intégration, développer une autre capacité d'écoute.

Il n'y a pas de tenue exigée. Prévoyez juste si vous le souhaitez de vous déchausser. Les exercices se font en position assise, debout, parfois allongées pour aider au lâcher-prise et débloquer la respiration.

Je reste joignable pour répondre à toute question, vous orienter, prendre RDV.

Vous pouvez me joindre sur le :

06 83 38 31 3O