Centre Essentielle Harmonie - Mieux-être et Sophrologie

428, route de Toulouse - 33130 Bègles

N°SIRET : 817 566 045 00016

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La Sophrologie

Tout comme la méditation, la pratique régulière de la Sophrologie nous permet de développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et de dynamisation du corps et de l’esprit.

Créée par un neuropsychiatre, le docteur Alfonso Caycédo, elle s'inspire en partie du yoga et de la phénoménologie qui signifie "allumer sa propre lumière".

Que vous soyez dans une démarche de développement personnel ou dans des difficultés existentielles qui vous empêchent de vous épanouir pleinement, la Sophrologie peut vous aider.

 

POUR  QUOI ?

  • Gestion du stress et des émotions

  • Troubles du sommeil

  • Fatigue chronique ou passagère

  • Angoisses, anxiété, troubles dépressifs

  • Gestion de la douleur

  • Troubles alimentaires, colopathie

  • Troubles cardiaques, hypertension

 

Mais aussi :

  • Renforcer sa confiance, l'estime de Soi

  • Développer sa concentration, ses capacités, sa créativité

  • Préparation à l'accouchement

  • Préparation à des examens, des oraux, prise de parole en public

  • Préparation au permis de conduire

Je vous reçois au Centre Essentielle Harmonie, situé au 428, route de Toulouse à Bègles.

Nous sommes à 15/20 mn du Centre de Bordeaux, proche de Talence et de Villenave d'Ornon.

Je me déplace également à domicile et interviens en Entreprises sur toute la Gironde.

A votre disposition, pour tout complément d'information.

Eva Barbéra

Sophrologue certifiée RNCP

06 83 38 31 30