La Sophrologie

En partie comme la méditation de pleine conscience, une pratique régulière de la Sophrologie nous permet de développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation dynamique et de dynamisation du corps et de l’esprit.

Créée par un neuropsychiatre, le docteur Alfonso Caycédo, elle s'inspire en partie du yoga et de la phénoménologie qui signifie "allumer sa propre lumière".

Que vous soyez dans une démarche de développement personnel ou dans des difficultés existentielles qui vous empêchent de vous épanouir pleinement, la Sophrologie peut vous aider.

 

POUR  QUOI ?

 

Mais aussi :

  • Renforcer sa confiance, l'estime de Soi

  • Développer sa concentration, ses capacités, sa créativité

  • Préparation à l'accouchement

  • Préparation à des examens, des oraux, prise de parole en public

  • Préparation au permis de conduire

Pour vous accompagner dans cette démarche, avoir d'autres compléments d'information, prendre rendez-vous pour des séances individuelles ou en groupe, je suis joignable au 06 83 38 31 30.

Eva Barbéra

Sophrologue certifiée RNCP

Mieux-être et Sophrologie

428, route de Toulouse - 33130 Bègles

N°SIRET : 817 566 045 00016

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