Vous vous sentez fatigué ? stressé, angoissé ? à bout de quelque chose ? Vous sentez que vous tournez en rond ? Vous êtes en limite ou en plein burn-out ?
Vous vous sentez agité, survolté, incapable de vous poser, irritable, agacé, submergé par vos émotions, contrarié d'une manière chronique ?
Vous vivez des difficultés relationnelles avec vous-même, les Autres, le Monde en général ? Vous ne vous sentez pas à l'aise avec vous-même, votre corps, les autres ? Vous manquez de confiance en vous ?
Ou plus simplement, vous souhaitez développer de nouvelles capacités, renforcer vos ressources, apprendre à vous vivre dans la détente, à poser un regard nouveau sur vous, les Autres, le Monde, les événements ?
Les motivations pour se faire accompagner par un(e) sophrologue sont multiples.
La Sophrologie pour mieux se vivre et se régénérer
Au fur et à mesure des séances, vous apprendrez à vous détendre mentalement et physiquement afin de diminuer votre stress. Vous serez à même d'identifier vos émotions, de décoder les besoins insatisfaits pour vous positionner différemment. En renforçant la conscience de votre corps, vous vivrez l'instant présent différemment, vous serez plus présent à vous-même et aux autres. Vous constaterez un impact positif sur votre qualité de sommeil et de récupération.
A votre disposition pour retrouver pleinement votre élan vital et joie de vivre.
Eva Barbéra
06 83 38 31 30
