Bienvenue à vous,

Vous souhaitez apprendre à vous poser, à vous recentrer, à vous déconnecter pour vous ressourcer,

​

Vous vous sentez à l'arrêt, en apnée, vos pensées tournent en rond, votre corps tendu, à l'étroit,

​

Vous souhaitez mieux vivre l'instant présent, enrichir vos relations, mieux vous positionner,

​

Les motivations pour se faire accompagner par un(e) sophrologue sont nombreuses.

La Sophrologie pour mieux se vivre et se régénérer

Grâce à un entraînement régulier, la sophrologie nous apprend à se détendre mentalement et physiquement afin de diminuer notre stress. Elle nous apprend à accueillir pleinement nos émotions pour mieux les décoder, mieux se connaître et se respecter. Elle améliore également notre qualité de sommeil  et de récupération.

A travers mon questionnement, nos échanges, je vous accompagne avec des séances adaptées à votre rythme. Je vous inviterai à pratiquer entre chaque séance pour renforcer votre autonomie. La sophrologie est simple et accessible à tous. Actuellement, les séances se font soit au Centre en présentiel, soit à distance grâce aux outils numériques : skype, whatsApp, Google Duo, Messenger, etc.

​

Ne restez pas tout seul en souffrance, des solutions existent, quelles qu'elles soient.

​

A votre disposition pour vous accompagner, vous aider à vous réorganiser, retrouver et renforcer vos ressources personnelles.

​

Bien à vous et tous vos proches.

Eva Barbéra

06 83 38 31 30