Bienvenue à vous,

Vous vous sentez fatigué depuis longtemps ? déprimé ? en manque d'énergie, de motivation, stressé, angoissé ?

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Ou au contraire, vous vous sentez agité, survolté, incapable de vous poser, irritable, agacé, incapable de gérer vos émotions,  contrarié d'une manière chronique ?

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Vous vivez des difficultés relationnelles à répétition ? Vous ne vous sentez pas à l'aise avec vous-même, votre corps, les autres ? Vous manquez de confiance en vous ?

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Les motivations pour se faire accompagner par un(e) sophrologue sont multiples.

La Sophrologie pour mieux se vivre et se régénérer

Grâce à un entraînement régulier, la sophrologie nous apprend à se détendre mentalement et physiquement afin de diminuer notre stress. Elle nous apprend à accueillir pleinement nos émotions pour mieux les décoder, mieux se connaître et se respecter. Elle améliore également notre qualité de sommeil  et de récupération.

A travers mon questionnement, nos échanges, je vous accompagne avec des séances adaptées à votre rythme. Je vous inviterai à pratiquer entre chaque séance pour renforcer votre autonomie. La sophrologie est simple et accessible à tous. Actuellement, les séances se font soit au Centre en présentiel, soit à distance grâce aux outils numériques : skype, whatsApp, Google Duo, Messenger, etc.

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Ne restez pas tout seul en souffrance, des solutions existent, quelles qu'elles soient.

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A votre disposition pour vous accompagner, vous aider à vous réorganiser, retrouver et renforcer vos ressources personnelles.

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Bien à vous et tous vos proches.

Eva Barbéra

06 83 38 31 30