Bienvenue à vous,
Vous souhaitez apprendre à vous poser, à vous recentrer, à vous déconnecter pour vous ressourcer,
Vous vous sentez à l'arrêt, en apnée, vos pensées tournent en rond, votre corps tendu, à l'étroit,
Vous souhaitez mieux vivre l'instant présent, enrichir vos relations, mieux vous positionner,
Les motivations pour se faire accompagner par un(e) sophrologue sont nombreuses.
La Sophrologie pour mieux se vivre et se régénérer
Grâce à un entraînement régulier, elle nous apprend à se détendre mentalement et physiquement afin de diminuer notre stress. Elle nous apprend à accueillir pleinement nos émotions pour mieux les décoder, mieux se connaître et se respecter. Elle améliore également notre qualité de sommeil et de récupération.
A travers mon questionnement, nos échanges, je vous accompagne avec des séances adaptées à votre rythme. Je vous inviterai à pratiquer entre chaque séance pour renforcer votre autonomie. La sophrologie est simple et accessible à tous. Actuellement, les séances se font soit au Centre en présentiel, soit à distance grâce aux outils numériques : skype, whatsApp, Google Duo, Messenger, etc.
Ne restez pas tout seul en souffrance, des solutions existent, quelles qu'elles soient.
A votre disposition pour échanger, pour pratiquer.
Bien à vous et tous vos proches.
Eva Barbéra
06 83 38 31 30
