Centre Essentielle Harmonie - Mieux-être et Sophrologie

428, route de Toulouse - 33130 Bègles

N°SIRET : 817 566 045 00016

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Sophrologie en entreprises

Parfois, il devient compliqué de se poser, relâcher les tensions, avoir les idées claires...

Nous pouvons nous sentir "débordés", la "tête dans le guidon", en apnée, nous ne savons plus comment aborder notre journée, nous manquons de créativité.

Un stress permanent, trop fréquent, a des conséquences néfastes sur les relations, la qualité de notre travail, notre vie privée et à terme sur notre santé. Le sommeil est primordial pour se ressourcer, il est essentiel de conserver, d'entretenir une bonne qualité de sommeil.

Il est de notre responsabilité de prévenir et d'être attentif à tout signe de fatigue, de surmenage, de conflits internes qui s'installent dans la durée.

Faire venir régulièrement un(e) sophrologue est un signe encourageant adressé à tous les collaborateurs. Signe que "OUI, le travail peut se faire dans le meilleur état d'esprit possible, dans les meilleures conditions possibles. De nombreuses études prouvent les bienfaits d'une meilleure gestion du stress et des émotions au coeur de l'entreprise.

Certes, cela ne résout pas tout. L'organisation du travail, les moyens de communication interne, les styles de management sont des clés d'amélioration possibles.

Cependant, prendre du recul, s'apaiser en soi, éprouver de nouvelles façons de se vivre, de se ressourcer permettent des changements de regards, de posture, salutaires avant tout pour le collaborateur et par ricochet, pour ses proches collaborateurs.

La sophrologie est une méthode simple, reconnue, accessible à tous, pertinente pour la prévention des risques psychosociaux.

Vous êtes salarié, dirigeant, manager, membre de votre CE ou CHSCT, contactez-moi pour tout complément d'information, un premier rendez-vous, les modalités d'intervention.

Eva Barbéra

Sophrologue certifiée RNCP

06 83 38 31 30