Centre Essentielle Harmonie - Mieux-être et Sophrologie

428, route de Toulouse - 33130 Bègles

N°SIRET : 817 566 045 00016

  • w-facebook
  • LinkedIn Social Icon

Sophrologie en séance individuelle

Selon vos problématiques, vous souhaitez peut-être les aborder dans un cadre plus intime que propose la séance individuelle.

Dans cet espace confidentiel et personnalisé, le sophrologue est là pour ajuster les pratiques en fonction de la demande et aider la personne à y voir plus clair.

Les exercices proposés seront adaptés et permettront de se libérer plus profondément et en douceur des tensions et blocages divers.

Au fur et à mesure, grâce à un entraînement régulier, un questionnement ouvert et bienveillant, de nouvelles capacités à libérer son stress, mieux gérer ses émotions, à exprimer ses ressentis vont se développer et se renforcer.

La sophrologie est un ensemble d'exercices de relaxation,  de mouvements dynamiques, de recentrage sur son corps dans sa globalité, sur ses ressentis corporels.

Elle se pratique essentiellement en position assise et/ou debout. Certaines fois, la position allongée est requise pour un lâcher-prise plus profond.

Une séance individuelle dure 1 heure.

Uniquement sur rendez-vous.

Aucune tenue spéciale n'est exigée ni de matériel particulier.

Tarif :

Séance individuelle : 50 €

​​

L'argent ne doit pas être un obstacle dans votre recherche d'un mieux-être et mieux-vivre au quotidien. Si ce montant représente un effort inaccessible pour vous, le tarif pourra être étudié en fonction de la fréquence nécessaire entre chaque séance et vos moyens actuels.