Séances à distance

En ce temps de crise sanitaire, pour ceux et celles qui préfèrent, je continue mes accompagnements à distance.

 

Pourquoi consulter ?

La perspective du déconfinement provoque en nous de nouvelles réactions. Les peurs se modifient, comment allons-nous nous retrouver, refaire société le temps que la crise soit derrière nous. Autant d'interrogations qui continuent à nous crisper, nous angoisser... Parfois, nous sommes comme figés, nous tournons en boucle, nous ne savons plus comment faire face, ce n'est pas une fatalité, des solutions existent et vous allez trouver.

 

Vous pourriez également avoir besoin de retrouver un second souffle.

Nous n'avons pas appris à respirer profondément, à nous réoxygéner consciemment. Le processus respiratoire se réalise d'une manière automatique, sans que nous aillons besoin d'y penser et heureusement...  Mais, nous avons tous intérêt à apprendre à respirer plus profondément, plus consciemment. Une respiration plus ample nous permet de travailler sur nos postures, clarifier nos pensées, relâcher les tensions inutiles, gérer les crises de panique et les angoisses.

 

Une pratique régulière de la sophrologie nous permet également de :

- prendre de la distance, du recul,

- se déconnecter, de se ressourcer,

- abaisser notre niveau de stress,

- apprendre à se projeter positivement,

- apaiser nos angoisses, arrêter de ruminer,

- gérer nos émotions,

- mieux vivre l'instant présent,

- canaliser notre énergie,

- améliorer notre relation à Soi et aux Autres,

- améliorer la qualité de notre sommeil,

- retrouver un espace à soi...

 

Mieux-être et Sophrologie

428, route de Toulouse - 33130 Bègles

N°SIRET : 817 566 045 00016

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