Pendant 1 heure, toutes les semaines, dans un cadre accueillant, chaleureux, respectueux de chaque singularité, qui soutient, qui stimule, venez apprendre grâce à la Sophrologie, à :

• Vous détendre, vous relaxer,  vous ressourcer,

• Débloquer votre respiration, assouplir votre diaphragme,

• Apaiser vos angoisses, votre mental qui s'agite,

• Renforcer vos ressources personnelles face aux facteurs de stress,

• Libérer les tensions corporelles et psychiques excessives,

• Apprendre à accueillir, identifier et mieux vivre vos émotions,

• Acquérir une attitude plus sereine,

• Développer capacités et valeurs positives,

• Stimuler votre élan vital,

• Mieux vivre l'instant présent.​​

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