Eva Barbéra
Sophrologue Psychopraticienne
Bonjour !
La sophrologie et l'entreprise
Dirigeants, managers, salariés, quelle que soit votre place dans l'échiquier, vous pouvez avoir envie de vous sentir plus à l'aise, plus en adéquation, avec une bonne énergie, conscient toujours des contraintes et réalités, avec un état d'esprit ouvert, constructif, en pleine capacité d'interagir avec vos collègues, vos supérieurs, vos équipiers sur un mode assertif, sans excès de stress qui dégrade et les relations et votre santé à long terme, qui entrave les processus cognitifs, empêche l'émergence et la confrontation d'idées nouvelles, de solutions créatrices.
A l'heure où le présentiel est questionné quand le distanciel prend plus de place, qu'en est-il de notre manière d'être présent ?
Des solutions d'accompagnement sur-mesure
En fonction de votre problématique, de vos souhaits, vos contraintes et possibilités, je vous propose des séances adaptées à votre rythme.
Une pratique régulière vous permettra d'acquérir une nouvelle posture, de libérer les tensions excessives éventuelles, de poser votre voix, de développer une autre écoute, une attention plus fine, faire de vos émotions et celles des autres vos alliés pour des interactions plus riches, plus dynamiques et constructives, poser un regard nouveau sur les événements, les situations, prendre du recul pour laisser un temps de respiration, ne plus réagir trop rapidement, ne plus confondre vitesse et précipitation, communiquer et interagir avec plus de congruence.
Si vous sentez le burn-out arriver, si vous êtes en arrêt parce que vous n'en pouvez plus, la sophrologie peut être une approche qui vous permette de vous restaurer, prendre le recul nécessaire. A travers les échanges, les questionnements, nous prendrons le temps d'identifier les trops, les manques, ce sur quoi vous pouvez agir, ce sur quoi vous ne pouvez agir et trouver des ajustements constructifs pour vous.
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A votre écoute et disposition pour un bilan gratuit et une séance découverte.
Eva Barbéra
Sophrologue certifiée RNCP
Psychopraticienne