Eva Barbéra
Sophrologue Psychopraticienne
Trop de stress ? De tensions ? De débordements ? De douleurs en tout genre ? D'insatisfactions ou d"incapacités chroniques ou trop fréquentes ?
Vous ressentez peut-être un manque de tonus, d'énergie, d'envie ou de désir ?
Il arrive des moments dans nos vies où le déséquilibre est trop important, où nos schémas habituels ne sont plus opérants, où nous réalisons que des situations douloureuses se répètent et nous souhaitons que cela change. Nous butons sans cesse sur le même obstacle. Il arrive que nous n'osons plus. Il existe dans chaque cas, des raisons bien différentes de rechercher une aide auprès d'un professionnel.
En tant qu'être humain, nous faisons face à des angoisses, à des pensées, à des pulsions et abritons en nous des conflits bien puissants qui parfois nous inhibent, nous entravent, nous font réagir d'une manière intempestive avec des conséquences parfois lourdes sur nos relations, sur nos choix, sur notre quotidien et notre santé. Notre corps exprime un malaise que nous ne savons pas décoder.
Depuis plus de 9 ans, j'ai à cœur de vous aider à prendre un temps pour vous, pour démêler les nœuds qui vous oppressent, être à vos côtés le temps nécessaire, pour vous aider à vous alléger, vous déposer, lâcher ce qu'il est temps ou possible de lâcher, oser dire, vous autoriser à entendre et à vous faire entendre et laisser résonner, rentrer en écho avec votre propre existence singulière.
Quand les mots manquent, que le corps est trop noué, que la respiration est entravée, que le lien corps-esprit est rompu et que le corps somatise, j'utilise la sophrologie en première intention.
Je l'utilise également pour stimuler la créativité, la confiance en soi, l'imaginaire, pour reprendre conscience de ses ressources personnelles. Elle est aussi toute indiquée dans les situations où l'on ressent une envie d'énergie nouvelle, une nécessité de prendre du recul, d'apprendre à se poser, de calmer son esprit, le flux des pensées pour entendre autre chose, se reconnecter au plus profond de son être, cheminer vers Soi.
Formations et cadres de références cliniques
Depuis toujours en questionnement, avec un besoin vital de comprendre, un désir d'accueillir la souffrance humaine pour qu'elle ne soit plus handicapante mais "juste" une composante de la vie, une envie d'aider à prendre conscience des ressources de chacun et des saveurs de nos quotidiens, adepte de philosophie, après 5 ans de pratique de la sophrologie et de travail personnel, à la suite d'un bilan de compétences, j'ai commencé par me former en sophrologie avec 2 formations de 4 et 5 ans chacune, dans 2 écoles de sophrologie différentes. Dès mon installation en 2015, j'ai compris la nécessité d'être formée en psychopathologie si je voulais poursuivre mon exercice.
Je continue à me former en psychopathologie, ainsi qu'à l'écoute psychanalytique (nécessitant une reprise du travail personnel en psychanalyse) et pour la sécurité du cadre, mes accompagnements sont supervisés régulièrement.
Pourquoi une approche et une écoute psychanalytique ?
Pour avoir testé, vécu, éprouvé différentes approches psychothérapeutiques, je trouve que la psychanalyse est au plus près de notre réalité psychique. L'une des rares certainement à respecter profondément la singularité de chaque être.
Dans mon cadre clinique, je m'appuie sur les travaux de Sigmund Freud, Donald Winnicott, André Green, Wilfred Bion, Christopher Bolas, Pierre Marty, Jacques Lacan, René Roussillon, Bernard Golse et j'en passe mais ils sont bien présents dans ma pensée clinique. Je les remercie pour tous leurs écrits, présents et à venir pour maintenir l'exigence requise dans ce métier et cette pensée clinique vivante en lien avec notre monde contemporain.
Mes références dans le cadre de la sophrologie s'appuient sur les travaux des existentialistes et humanistes dont Carl Rogers, Irvin D. Yalom et des philosophes ayant travaillé sur la phénoménologie dont Husserl, Heidegger, Levinas, Ricœur.